Mijn naam is Luc van Dijk, 25 jaar, en als mental coach begeleid ik sporters en anderen bij het ontwikkelen van mentale weerbaarheid en het overwinnen van persoonlijke belemmeringen.

Vanuit mijn eigen ervaringen weet ik hoe groot de invloed van gedachten, overtuigingen en emoties kan zijn op prestaties, zelfvertrouwen en plezier. Op mijn zevende begon ik met voetballen bij SV Argon in Mijdrecht. Vier jaar later maakte ik de overstap naar CSW Wilnis, destijds een belangrijke en leerzame stap in mijn ontwikkeling als kind en als voetballer. Vanaf mijn twaalfde nam ik het voetbal steeds serieuzer, met als doel om in de selectieteams te spelen en uiteindelijk het eerste elftal te bereiken. Jarenlang heb ik met veel plezier in de jeugd van CSW gespeeld.

Gaandeweg kreeg ik echter te maken met ongezonde spanningen rondom trainen en wedstrijden, waardoor het plezier en de voldoening die ik uit voetbal haalde langzaam verdween. Ik ontdekte dat deze stress voortkwam uit negatieve overtuigingen over mezelf, gecombineerd met mijn gevoeligheid voor kritiek en afwijzing. Naast deze mentale uitdagingen kampte ik ook langdurig met fysieke blessures, met als dieptepunt het afscheuren van mijn kruisbanden in 2019. Mede door deze blessure leerde ik mezelf kennen en ontdekte ik hoe belangrijk mentale gezondheid is rondom sport en in het leven.